过年期间，如何喝酒不醉，或最大程度不伤胃？

我喝了快 30 来年了，这点经验还是有的。

先说误区：

有人说喝酸奶，再喝酒不伤胃。不对！

牛奶、酸奶、白粥这类的提前垫补胃，只会让身体负担加重，因为在升糖，血液往上走。

你可以喝前，吃点坚果，或者吃个煮鸡蛋，又或者上菜了，吃点肉，特别是瘦一点的肉。然后再喝。

期间只吃瘦肉和绿叶菜，避免主食、甜点、油腻食物和含糖饮料，减轻肝脏代谢压力。

喝茶，喝可乐都不行啊！！容易让心脏有负担！

喝的时候，买个电解质水，喝酒的同时，也喝这个，又或者喝苏打水，第二天不头痛，还不容易脱水！晚上不渴！

如果感觉喝的有点多，记着回去别洗澡，直接睡，侧卧别吐了不知道，把自己憋死。

第二天起床，吃根香蕉补补钾，或者喝淡咸水，蜂蜜水都行！

别听人说喝什么回胃酒，扯淡！

喝完大酒最少养三天！然后又是一条好汉！

学会了没？？听我的，没错！“酒精”杀场的经验！