根据研究，40岁以上的男性有高达56%都有早泄问题，30到39岁也有35%在困扰。更惊人的是，男性当中七成以上的人居然都没有接受过正规治疗。很多人觉得这很丢脸，但其实性功能障碍比你想象的普遍得多。

第一个要搞清楚的是，你的问题到底是生理还是心理。最简单的自我检测方法就是看晨勃。早上起来如果小兄弟都比你先醒，那生理上基本没什么大问题。但如果一个礼拜只有一两次晨勃，而且次数越来越少，那就表示有早衰的情形。如果晨勃正常但遇到真人就紧张，那就是心理性的问题。

性治疗师提供了一个有趣的硬度检测方法。你可以用家里的食材来测试，比如蒟蒻、剥皮香蕉、带皮香蕉和小黄瓜。蒟蒻代表完全没有勃起，老年人大概就是这个程度。剥了皮的香蕉差不多是刚开始有点兴奋的状态。带皮香蕉算是正常硬度，可以进入阴道。小黄瓜则是非常硬的状态。最简单的测试方法是勃起后往下压，如果压了会折就表示进不了阴道。只要你的硬度在带皮香蕉和小黄瓜之间就OK了。

临床上有个有趣的案例。有个男性器官太大，大到治疗师的手指都握不住。但他老婆有阴道痉挛，害怕进入。一个这么大一个这么小，根本进不去，就像擀面棍要进入小鼻孔一样。后来的治疗方式是让老婆慢慢接受更大的训练器，循序渐进。

另一个常见问题是射精延迟，也就是硬度够但射不出来。这比早泄和阳痿更难治疗。现在很多人都是看着A片打手枪，撸管已经撸得太过了，导致不管阴道再怎么紧实，都没有办法紧到自己的手。所以不要一直撸，真的会撸一辈子。

至于坊间卖的壮阳药物，如果经常性使用，最后会造成吃了也硬不起来。因为药物只能促进血液循环，如果问题是心理性的焦虑，那就是拿错了钥匙开错了门。如果有性功能障碍，最好夫妻一起去看医生，把握黄金治疗期才是最重要的。